Les bases de la sophrologie

Lors de cette formation seront abordés les principes et 3 techniques clés de la sophrologie (relaxation, écoute du corps et éloignement des tensions, activation des organes vitaux), de façon que le participant puisse créer sa propre séance. Le but est de pouvoir aider un patient en individuel ayant des objectifs concrets, en utilisant notamment le SVBS, la sieste flash, la méditation sur le souffle, le training autogène, la RD1, la marche méditative. À l'issue de l'atelier sera remis aux participants un livret ainsi qu'un CD.